Видео с ютуба 저녁식사 후 행동이 혈당에 미치는 영향

40년 경력 의사의 경고: 아침 공복 혈당, 밥이 아니라 '이 반찬'이 진짜 범인입니다!

식사 후 10분만 '이렇게' 하면 혈당 스파이크 떨어뜨린다 (박용우 교수)